ハッピーライフイン沖縄

この記事は2017.6.１１の過去の記事です。




「ガラパゴスサラダ」
ワカメにキャベツ、胡瓜、人参、玉葱、大根、豆腐、サバの水煮、刺身の切れっぱし。
亜麻仁油、ポン酢、穀物酢。

ガラパゴスサラダとは、ワカメを重視したサラダである。
海イグアナが海草を食べるところから、この名前を命名した。

「ガラパゴスサラダ」でYahoo!検索するとsukeboのブログで投稿された画像が
「もっと見る」を続けると10枚ほど画像の確認が出来た。
今日の画像もそこで観られるかも・・・インターネットは「面白い」

一日一食　7日目　休肝日　19日目？ぐらい。
19日ぶりの刺し身（きれっぱし￥２９８）、本物の刺し身は目標達成した時、麦酒と乾杯！

３/4　を食べていると満腹指令が出てきた、残すわけにいかずチバって完食。
胃袋も小さくなっているのかも知れない？

本日雲湖まだなし。

２０２４．６．１２・・・最近のガラパゴスサラダ・・・
玉ねぎは、椎名誠風、血圧を下げる玉葱・スライスして１５分空気にさらす・・・

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過去には、痩身のために、禁酒したり、一日一食を体験したり、夕食はガラパゴス食を続けた・・・
血圧も下がり？体重も減りつつあるように感じる。
問題は、「腹囲」だ。

夕べは、酒の肴を持ってきてくれる、先輩夫婦と愉快に吞み・タベ、今朝の体重６８．１ｋｇ。