てぃーだブログ › ハッピーライフイン沖縄 › OKINAWA › ふ・フ・麩
いつでも どこでも だれでも 安心 安全 快適な生活 ユビキタス とは?  

2024年06月20日

ふ・フ・麩

この記事は2011.6.21の過去の記事です。

ふ・フ・麩
えのきを卵とじ
 作戦



ふ・フ・麩
えのき 1袋
ベーコン 2枚
島豆腐 1/3
ミックスベジタブル あれぐらい
卵 2個に追加

ふ・フ・麩
は植物性蛋白質の供給源として消化吸収率が高く、小麦製品中もっともすぐれた栄養食品
レバーやひじきより鉄分を多く含むので特に貧血や妊娠中の方に大切な食品である。

焼き麩はレバーや牛乳より鉄分を多く含んでいる

<鉄分を多く含んでいる物との比較100g中>

じゃこ(煮干し) 18.0mg
牛レバー      4.0mg
普通牛乳(3.2%)    0.1mg
焼 麩        3.3mg ~4.9mg

「リッツ」は甘いし「クラッカー」は硬いし、車麩はちょうどいい・・・
開封後の車麩は「最中やソフトクリームの三角容器ような・・・トーストしたパン」のように
歯ざわりが・・・あの食感と砕ける音が耳に心地よい最高である

ふ・フ・麩




















2プラス2とは(今日米国で・・・)

【平安名純代・米国特約記者】米下院有力議員で前下院歳出委員長のバーニー・フランク氏(民主)は20日、沖縄タイムスの取材に応じ、在沖米海兵隊の駐留の必要性を米議会で厳しく問う姿勢を明らかにした。米軍普天間飛行場の移設問題がクローズアップされる中、「最善策は同部隊の本土帰還」と主張していく考えを示した。
2プラス2は、2007年5月に行われて以来4年ぶり。日本側から松本剛明外相、北沢俊美防衛相、米側からクリントン国務長官、ゲーツ国防長官が出席する。

 2プラス2では、日米同盟の意義や共通戦略目標、在日米軍再編を中心に協議。米軍普天間飛行場(沖縄県宜野湾市)の移設問題では、同県名護市辺野古にV字形滑走路の代替施設を整備することを決定。06年の在日米軍再編のロードマップ(行程表)に明記した14年の移設完了は断念し、合意文書には「可能な限り早期に実現する」との表現を盛り込むことで調整している。


2024.6月16日の沖縄県議選で保革が逆転した。
何時出来上がるのかもわからない辺野古へ普天間の基地の代替施設として、
「辺野古が唯一の解決策」と・・・呪文で思考停止のわが祖国。

大丈夫か、自民党?



同じカテゴリー(OKINAWA)の記事
琉球独立学研究 
琉球独立学研究 (2024-09-15 07:21)

汝、花を武器とせよ
汝、花を武器とせよ(2024-09-04 07:24)


Posted by sukebo at 07:24│Comments(2)OKINAWA
この記事へのコメント
沖縄県議会勢力図というのを見ました。
どうして、今、逆転するんでしょう!?
どれだけひねくれてるんですか!!?
Posted by とんび at 2024年06月20日 08:41
沖縄から、辺境から日本を見直す「反国家の兇区」と思っているから、逆転は残念だが、それも、現実であり、受け留めながら、日本の独立と、平和を願いたい。
・・・自由に話し合って、国家を・安全・安心を創りたい。

おーきに!
Posted by sukebosukebo at 2024年06月20日 20:41
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。