ハッピーライフイン沖縄

昭和の日。平成から令和へ

明仁皇太子と美智子妃が糸満市の戦跡に向かう。

その「糸満街道」の道沿いにある「白銀病院」の病室の窓から、皇太子の乗った車に物が投げられた事件と、その後のひめゆりの塔での火炎瓶を投げつけられた事件で超1級の国の警備は拡大した。

ボクが軍桟橋の向かいの会社のビルの屋上で商事部の商品（マタニティードレス）を干していた時、屋上の男性を速やかに降ろさせなさいと警官の命令があった。。



源ゆきから明仁皇太子と美智子妃は塔の前で説明を受けていた時、洞穴から這い出してきた沖縄解放同盟の活動家が火炎ビンを投げつけた。その決定的瞬間をとらえたカメラマンが山城博明（うちなーんちゅの報道カメラマン)

（源ゆき先生は我々の頃首里高で家庭科の先生から、ひめゆり同窓会長、婦人連合会会長。）

Ｓ５０年7月ハンセン病療養所「沖縄愛楽園」を訪問して、だんじゅかりゆし、（船出の歌）　に感動した今の天皇が琉歌に乗せて作詞し、美智子妃が作曲して、山本直純が美智子妃殿下に頼まれて採譜した・・・
<歌声の響/a>
ゆいレール（モノレール）おもろまち駅の車内メロディーが（だんじゅかりゆし）

琉球王国は滅亡し、処分をめぐって日・清間で確執が生じ，1880年日本は宮古・八重山を清国に分割するかわりに，沖縄本島より北は日本国とするが，清国が調印を回避したまま棚上げとなり，日清戦争で琉球諸島全域の日本帰属が確定した。

正月にパチンコ玉を皇族に投げつけたり、日の丸を焼いたり、火炎瓶を投げた人たちは死刑になっていない。

琉球処分で沖縄県となってから、沖縄と天皇の歴史は始まる。現在の天皇だけが初めて沖縄の土を踏んだ。

チビチリガマの平和の像を作った金城実は天皇制は嫌いだが象徴天皇は大好きと言っている。


「日の丸の旗」がはためくと、「心が高揚する自分を抑える自分がいる」

沖縄も広島も長崎もすべての国民に　　　「令和」　　　　な世の中が来ますように祈ります。



  

ご褒美は「腹いっぱい飯が喰えること」
そして、野武士をやっつける事。
農民の依頼に「七人の侍」を集める・・・







黒澤の「七人の侍」で志村喬が6人を集め、時間がないから明日、村へ出発しようといった時、・・・
「凄いのが来るぞ、あんな男見たことがない、まるで山犬だ」・・・
志村は木村功へ、入ってきたら木刀を打ち下ろせ！と命令する。
木村「酔ってますよ」

志村「武士なら酔うほどは呑まぬ」

大男は入って来るなり無防備で打ちのめされながら・・・
懐から家系図を出して見せて、「これで俺が侍であることがわかるだろう」・・・・
「君の名は『菊千代』というのか？」
「さようでござる」
「この系図によると、おぬし１３歳には見えないが、何処でこの系図を盗んできた」

6人+その1人が三船敏郎である。

志村喬が言った「「武士なら酔うほどは呑まぬ」のセリフが忘れられない。
日本には「茶道」とか「華道」はあるが「酒道」というのはないのか・・・・？

ある・ある。足利時代の末期に、酒席の礼儀作法に、公家流、武家流、商家流というのがあったそうだ。武家流とは下げ盃、上げ盃、舞や唄を楽しみ誰ひとりとして姿勢を崩さずピンと背筋を伸ばし、お互いの礼儀、礼節、を正すのが武士の酒道の神髄であった。

飲酒前または飲酒中は身体に溜まる毒素を取り除くために、干し柿、羊羹、落雁（蛇足：旧盆に仏壇に供えるハスや鯛の粉菓子・くーがーし）、飴などの甘味を採るべし。ちなみに商家流は「酌の仕方・作法」を年中行事と合わせて図解しながら、配膳や酒器の選び方、盃の献じ方を示した古文書が、東京農大醸造博物館にしっかり残されているらしい。小泉武夫「酒に謎あり」に書いてある。

「武士なら酔うほどは呑まぬ」
「古酒を呑み過ぎ、もどす馬鹿」・・・ボクの事である。
・・・そもそも酒はたしなむもので、飲み干すものではない！・・・・・か？

sukeboのちょいといい話？
中国では医師が不足していて、診察待ちの大行列だそうです。
ネットで医者にアクセスして、薬も自分で買いに行った。
すると、ネットの医者から請求書が届いた。
アメリカ人の弁護士に電話した「かくかくしかじかで、払うべきか？」
弁護士：払うべきです。
後日弁護士事務所から請求書が届いた。
・・・何処かで聞いたことがあったらゴメン！


  

＜環状剥皮とは＞

とり木をするときに用いる方法の一つ。
ナイフを使って幅2～3cmに枝の表皮を環状にぐるりとむき、水で湿らせた水ゴケなどで切り口を包んで発根を促します。果樹の実つきをよくする目的で、幹に施すこともあります。

この方法で、巨木を枯らす・・・？

















福木が4・5年で10ｃｍ成長している。40ｃｍ⇒50ｃｍへ






これがイヌマキの樹







剥ぐ面積は直径20～30cm程度の幹に対する幅であり、幹の太さに応じて剥ぐ面積を増やす必要があります。また、水分供給を断つことでのみで上部が枯れることを期待する場合、直径の約3～4倍以上の幅で剥ぐことが必要。と言われてます。
4倍？50ｃｍ×４＝２００ｃｍ・・・まさか２ｍも？


ウチの近くにある、宮良殿内・めーらどぅんちは
琉球王国時代の邸宅。建物は国の重要文化財で、庭園は国の名勝に指定されている。
屋敷の周りに福木を植えて防風林として、材質は丈夫で白い木目が美しく、八重山で最高の建築材とされているイヌマキ（チャーギ・キヤンギ）を柱にして材質が堅いため白アリの被害が少なくい農民には使用を許されなかった。

最上の棟には「天・官・賜・福・紫・微・鑾・駕」と書いた。「てんかんしふくしびらんか」
天から幸福を賜り光り輝く永久の家になりますように・・・と願いを込めた。

もったいないが、この巨木この方法で
枯らす事が出来るのか？


きーぶー、えりこ　誕生日おめでとう！
  

アボカドが発芽して・・




















4年がたつと・・全長３ｍぐらい・







アボカドの花が咲いた
今年はマンゴーの花も咲かないのにアボカドの花が咲いている。
そして・・・










ひとつ、


ふたつ、

みっつ・・・。



アボカドは
雌雄異熟花で雌花と雄花の開花時間にズレがあり、1品種だけでは結実しにくいので混植したほうが良いでしょう。
1つの花が時間帯によって雌花になったり雄花になったりする雌雄異熟花のため自家受粉が起こりません。
タネまき：5月から8月ごろに果実から取り出したタネをすぐにまけばよく発芽します。結実を目的に栽培する場合は、こうしてタネから育てた実生苗は適しませんが、観葉植物としてなら楽しむことができます。
・・・ということで、
あきらめていたのに、アボカドが結実している。

アボカドの樹、1本でも実が生ったぞ・・・！

もうすぐ梅雨だよ、台風も来るぞ・・
果たして、収穫まであそこで頑張って熟するのか？

・・心配でならない、ちばりよ～・・・




  

先日のビーチクリーン作戦で拾ってきたヤシの実を
発芽させようと、遊び、夢をみます。





  

毎日平均2合泡盛を飲酒して肝臓を気にかけてきた。
検診で異常が見つかればアルコールをコントロールしようと考えていたが間違いに気づく。

肝臓の問題ではなく、「脳」の問題だ。依存症はコントロールができない。


平成 13年～ 14 15 16 17 18 20 22 23 26 27 28 29　30　（年）

特定検診結果　アルコールが関係すると思われる項目

γＧＴＰ（40才～７５は50以下）アルコールで肝臓が傷んでいる状態を表す。

　68 67 62 83 76 55 60 59 65 75 102 72 35 57

ＧＯＴ　(0～40)　（40才～７５は30以下）肝臓の細胞がたくさん壊されている状態

２４　２４　２４　４０　２４　２３　２４　２５　２８　２４　３１↑　２５　２５　２２

ＧＰＴ　(0～40)　（40才～７５は30以下）脂肪肝の可能性がある

２５　２７　２３　３６↑　２５　２３　２１　２３　２３　２１　３６↑　２１　１８　１９

ガンマーgtp　は中性脂肪のように検診前の状態が反映される。
10日も禁酒すれば数値は下がる。


繰り返しの刺激で脳が変化する。
脳内報酬系のドパミン分泌が、優先順位を狂わす。
継続的な飲酒が
客観的に先の事を考える働きの脳をだましてハイジャックする。

戸板康二の「ちょいといい話」
岡本一平さんがある人の似顔絵を描いてみせたら、「似てないなー」
と言われて、
「何年かたつとあなたはそんな顔になるんです」




  

依存症は何かにのめりこんだり、閉じこもり続けることで、大切な人間関係を壊し続ける感情の病、関係性の病。
意志が弱いとか反省が足りないという問題でない。

洋画の男がストレートでウイスキーを飲むシーンを真似て、
「強くてまろやか」「コクとキレのバランス」「スキット辛口」「鼻を抜ける香り」「骨格のしっかりした味わい」
「後味のキレ」「やわらかいけど深みが」「上品で奥ゆかしい」「ロックでガンガン」・・・いくらでもある。
誰のために、何のために飲むの？
酒はストレス解消、百薬の長、毎日一人で飲む、たま～にみんなと楽しく飲む。
昼間から公園で若い女性が酒を飲んでいるのを見ると、どう思う？

・・・起きているけど・・・　 　「目覚めよ」。

お茶のように毎日酒を飲む。どっちが安価で身体に良いか？
「人間やめますか？覚せい剤止めますか？」
パチンコもタバコもやめられた。

瀬戸内寂聴の師匠「今東光」が人生相談で「ギャンブルは人生を楽しむため、料理で言えば『調味料』
調味料だけを食べては生きていけない」

依存症からの脱出は、自分が無力であることを認めることから始まる。
自分の人生を棚卸して、過ちを認める。
どんな優秀な人でも依存症になる可能性はある。
人は何故、ダイエットや禁煙をするのか？
自尊心があるからだ。（自分には負けたくない）

先ずは毎日呑むことは止めよう。（たまには呑んでいいのか？）
タバコに置き換えてみよう。吸わないことを続けるのが「禁煙」
どちらも「依存症」ではないか！
またまた屁理屈を並べるのか？
「わかっちゃいるけど、やめられねェ」はわかっていないのだ。

雪国での生活者は雪の苦労を知っている。
南国の人にとって雪は「美しい、夢物語」と感動する。
毎日降られると寒いし、泳げない・・・。
酒もたま～に飲むから美味しいのでしょう・・・？
大学も出たのに、まだわからんの！？

戸板康二　「ちょいといい話」
瀬戸内寂聴さんに、「小説を書くプロって大変ですね」と言う人があった。
これに答えて寂聴さんが「いいえ私はアマです」といった。  

Ｃ・ブラック　「私は親のようにならない」　　アルホリックの子供たちから
お父さんには酒がある。僕たちには何もない（自転車とか）　ケリー１３さい。
お母さんが飲んでいる時私は知らないふりをする。９さい
私の母さんはあ酒をかくしている。
でもあんまりうまくかくせない。　１１さい。
いつも夕食前にパパは帰ってくると、ママとけんかが始まる。
パパはママにシェリーを飲むなという。ママはまだ２杯目よ！という。
私は玄関で待ってて泣いている。
二人に私が見えないように。　トレーシー１７歳



ノーウッドの「愛しすぎる女たち」落合恵子訳の主人公はアルコホリックの妻や恋人たちである。
配偶者の病理性から家族全体のシステムの歪へと移したのはクラウディア・ブラック（ソーシャルワーク修士号、社会心理学博士号）である。
アメリカの精神医療は1930年代からアル中の家族を重要な研究対象としている。

平和の祈り：
ＡＡ「無名のアル中たちの会」のメンバーの間に自然に広まった。

神様、私にお与えください
変えられないものを受け入れる平安を
変えられるものを変える勇気を
そして、この二つを見分ける賢さを

すっぴん（金曜日）の源ちゃんの「ゲンダイ国語」で依存症の本を読んでいた。
読んでいる高橋源一郎も自分も「ギャンブル依存症」を自分でカウンセリングし脱出したと。

タバコも酒もギャンブルも、依存症は普通の人（依存症でない人）には理解されない。
犯罪になるとＴＶの視聴率の餌食になり、依存症の人間の尊厳を認めない。
「意志が弱い・反省が足りない」・・・止めたいと思ってもやめられないのが「依存症」である。

戸板康二　「ちょいといい話」
小沢昭一さんはテレビドラマの出演交渉のときいつもこう言う「光源氏の役以外は出演しません」


  

西原理恵子、吾妻ひでお　『実録！　あるこーる白書』から

１）依存症は病気だから「日々の努力」では治らない。直せるのは「正しい治療」だけ。

２）依存症は現状を否定し続ける心の病気だから、自分がそういう状態にあると認めないかなと絶対に治らない。

３）依存症は病気だということを周囲の人間も知らないと治せないことがある。


西原 理恵子（さいばら りえこ、、日本の漫画家。高知県高知市出身。
パートナーは高須クリニック創業者で高須克弥（但し事実婚）
7歳の時に母が再婚。
在学中に飲酒によって退学処分を受けるが、納得のいかない一方的な言い分に不服を申し立て、学校側を訴える。
アマゾン取材旅行で、カメラマンとして同行して知り合ったフォトジャーナリスト鴨志田穣と結婚する。やがて一男一女をもうけるも、鴨志田のアルコール依存症やDV、西原の多忙によるすれ違いなどが原因で離婚。婚姻届を出さない事実婚の形で同居を再開したが、その時点で鴨志田は末期の腎癌であり、半年後に死去。


2つの「イエス」で依存症の可能性があります。3つ以上でで確実な依存症です。
（アメリカの大学病院で依存症の判定に用いられている）

１、あなたは飲酒のために仕事時間を減らしていますか。

２、飲酒のために家庭生活が不幸になっていますか。

３、他人と一緒にいると気詰まりということでお酒を呑みますか。

４、飲酒があなたの評価に悪影響を与えていますか。

５、飲酒をひどく後悔することがありますか。

６、飲酒の結果経済的に困ったことがありますか。

７、飲酒して社会の底辺の人たちを相手にしたり、低俗な場所に行ったことがありますか。

８、飲酒すると家庭の事をかまわなくなりますか。

９、飲酒するようになってあなたの将来の目標が下がりましたか。

１０、1日の決まった時間に飲みたくなりますか。

１１、翌日迎え酒をしたくなりますか。

１２、酒のために睡眠障害になりますか。

１３、酒であなたの能力が低下しましたか。

１４、飲酒の為職場や仕事が危険にさらされていますか。

１５、悩みや心配から逃れるために飲酒しますか。

１６、一人で飲みますか。

１７、飲んで記憶を失ったことがありますか。

１８、酒のために内科医に行ったことがありますか。

１９、自信を高めるために飲みますか。

２０、飲酒の為病院や施設に入りましたか。



ウチアタイ(沖縄の方言)しています。
ウチ（自分の内＝ココロ）＋アタイ(当たる） ＝ココロにズキンときたって感じ
「人の振り見て、わが振りなおせ」みたいに、自分に気づかされたときに使うことが多いみたい･･･
身に覚えがあって深く共感すること。
この共感には「反省の念」が含まれることが一般的。


戸板康二の[ちょいといい話]
横光利一さんが「酒を呑んでいて、今から酔うぞというその境目の所が実に面白いんですなア」



  

　ダイエットの無意味な実験

高カロリーと高脂質と高コレステロールということで、
　鶏皮なし、ボイルドエッグ卵黄なしを3か月ほど続けてみた。

6月の検診の前に1か月だけ断酒。その後平均毎日2合泡盛飲酒
鶏皮なし、ゆで卵卵黄なし(6～9)月の検診　9月


　　　　　　　　　　　 　　　　 　　 6月 　　　　　9月　　

尿酸（2.5～7.0)　　　　　　　　7.1　↑、　　8.1↑、　　

中性脂肪(30～149)　　　　　336↑、　　243↑、

HDL（善玉）40～80　　　　 　 45 　　 　 70

LDL（悪玉）139以下 　　　 139 　　 　 134

rーGTP（10～68）　　 　　　　35　　　　　69↑ 　

血糖　(109以下）　　　　　　　93　　　　　108　　　　

総コレステロール　 　 　　 250↑、　 　253↑、 (120～219)

1か月の断酒でrーGTP（10～68）　が３５　（凄い！）
平成18年までは「総コレステロール」という表示があったが、その後は特定検診にはない。

LDL＝総コレステロールーHDL－（ 中性脂肪÷５　）
より総コレステロールーを算出した

3か月頑張った割には総コレステロールは変化なし。
ナイアシンが糖質を分解してくれる
「鶏皮」喰らうべし！鶏皮にはナイアシンという成分が含まれています。
摂取された糖質を分解してくれる効果があります。糖質を分解してくれ、脂肪に変換されにくくしてくれるため、痩せやすい体を作ってくれます。

蛇足：中性脂肪は「下がる」
中性脂肪 （３０～１４９）
平成 13 14 15 16 17 18 19 20 22 23 26 27 28 29 30　（年）

407114 307 354 357 485 134 443 259 320 496 378 276 336 163

赤い数値は検診の前に努力したんです。
善玉・悪玉コレステロール値とことなり中性脂肪値は直近の食物の摂取や内容により大きく変動する。そのため、血液検査前は最低8–12時間、完全に影響を排除するには 12–16時間の絶食が必要である。

戸板康二「ちょいといい話」
アメリカでは酒の事を「スピリッツ」という。
空港の税関で「ハブ　ユー　スピリッツ？」に胸を張って「ヤマトダマシイ」。
コーヒーが来てボーイがミルクを出すと「アイアム　ブラック」とい男がいた。


あまり意味のない実験であった。

なに？「酒を3か月止めた方がいい！？」
・・・（なにをいっているのか、わかりません！）  

ビーチクリーン作戦（続） 前回は３月３日　
本日４月７日は旧暦の3月3日。うちなーでは　女性が浜辺で身を清める日

海Loveはビーチクリーンをするボランティア団体ではありません。
（ゴミを拾ってビーチを綺麗にすることも目的の１つではありますが、）

ビーチクリーンに来て頂き、何かに気づき、感じ、知る機会を作り、
それぞれの方が何かしらライフスタイルを見直し行動に移す機会を、
作り続けているボランティア団体です。

4月7日、残りの半分のビーチをクリーンアップします。







海Loveはビーチクリーンをするボランティア団体ではありません。

海上保安庁のヘリが挨拶に取材に空からきています。



ビーチクリーンに来て頂き、何かに気づき、感じ、知る機会を作り、
それぞれの方が何かしらライフスタイルを見直し行動に移す機会を、
作り続けているボランティア団体です。




海Loveはビーチクリーンをするボランティア団体ではありません。







集めた漂流物を仕分けして・・・

ばけつリレーで運搬します・・・



・・・そして、きれいな渚がよみがえってきました　♪








海Loveはビーチクリーンをするボランティア団体ではありません。
ビーチクリーンに来て頂き、何かに気づき、感じ、知る機会を作り、
それぞれの方が何かしらライフスタイルを見直し行動に移す機会を、
作り続けているボランティア団体です。
・・・・だそうです。作業の後のブログ更新と麦酒が楽しい！
おつかれさん！でした。



これがボクです。  

カモメが空の黒板にＡＢＣをかいている。
と憶えている。



♪　ぎんぎんぎらぎら夕日が沈む…のように、
どこで、なぜ、覚えたのか知らないけれど・・・
次のフレーズが知りたくて・・
「とんび」さんに検索の仕方を教わった。

中学受験用の国語の詩の表現技法と効果
堀口大學の『海の風景』

空のせきばんに
かもめがABCを書く
海ははい色のまきばです
白波はめんようの群れであろう
船が散歩する
たばこをすいながら
船が散歩する
口ぶえをふきながら


詩は、
短い文を比喩表現や擬人法というものを使う。
それは表現技法のなかでも代表的なものだそうだ。
せめて、高校や大学の受験用であったらと思う。てば！
「カモメが空の黒板にＡＢＣをかいている。」と憶えている・・・
死ぬまで、これで行こう！

戸板康二の本から・・・「ちょいといい話」
堀口大学さんのところに「貴大学の入学要項をお送り下されたく候」と書かれた手紙が来たという。

井伏鱒二さんに二日酔いを治す秘訣をたずねたら
ぬるま湯に入ってだんだん熱くしていくのがいいといった。
「そのあとどうします？」
「決まってるじゃないか、また飲みはじめるんですよ」と
山口瞳さんの「酒飲みの自己弁護」に書いてある。



　

  

習志野のあああ白亜の館
花もかんばしやよいづき・・・

習志野高校、Ｓ４２年夏に優勝しているんですよね。
ボクは43年に白亜の館（沖縄学生会館）に入寮です。

応援団の演奏が凄い！画面から飛び出ている。
「ベンハー序曲」も・・・。

吹奏楽部は、全日本吹奏楽コンクール全国大会成績は金賞22回、銀賞8回、銅賞0回。













習志野市
沖縄学生会館寮歌

宜保喜久 作詞
池村 明 作曲

1
花も香し弥生月
生まれし郷を出しより
とこしえに汝はわが友
習志野の
ああ白亜の館
・・・・・



  

鶏皮は脂質が多くカロリーが高いから皮を除いているが、最近「もったいない」・・・調べた。

鶏皮には、不飽和脂肪酸が含まれているので、体内のコレステロール値を下げてくれ、肥満や深刻な病気などのリスクを低減してくれます。

鶏皮は、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、、パントテン酸ビタミンCやビタミンＥ、ビタミンＢ6、カルシウムやリン、マグネシウムなどを含みます。カリウムも。レチノールや良質なタンパク質も含む優れた栄養のある食べ物です。

脂質が多く腹持ちが良い

鶏皮を食べると、その脂の量の多さに気付くと思います。鶏皮に脂が多いのは、脂質を多く含んでいるためです。

脂質が多い食べ物は太るというイメージが定着しているのですが、適度な脂質はむしろダイエットに効果的と言われています。

適度な脂質がダイエットに効果的な理由は、脂質は消化されにくく、長時間お腹の中にとどまるので、腹持ちが良くなり、結果的に1日の摂取カロリーをカットすることができるからです。

血糖値を上げるのは「糖質」のみ、脂質もタンパク質も血糖値には関係がない。
肥満は血糖値の急上昇などでインスリンの過剰分泌が原因。
大量のインスリンは中性脂肪となり内臓脂肪になる。(食べ過ぎ）

よって、これからは鶏皮を食べます。
エイプリールフールではありません。
月曜日は休肝日。「令和」の乾杯は明日。