ハッピーライフイン沖縄

石垣島、風速３．２～５．２（秒）午前中、曇り１０１４ｍｂ・・・
きのう旧16日祭のリベンジ・・・今日も風弱し・・・2月最後の日曜日。







ラージボールのピンポン玉でバランスを・・・














上空の風の様子がわからない。骨なしカイトでも落ちてくる。
午後は晴れてきた・・・
さあ、中山記念GⅡ芝１８００ｍ・・・ルメール、デムーロ・・・あめりかーで買うか？
楽天銀行残金3422円・・・てよ！・・・今日は獲らしてください・・・マリア様仏様。


  

十六日祭（じゅーるくにちー）




台湾やオキナワのし－みー〈清明祭）と同じようにぐそー（あの世）の人とお墓で遊ぶのだが・・・
宮古・八重山の「十六日祭」はイタリアの？「フェスティラニアーネ」・ラニアーネ祭みたいに言葉の響きが素敵・・・？

ギターを弾いて凧をあげて、あそびましょう。
風よ、吹け






辺境の民は・・・

中国よヤマトアメリカ我主よ
辺境の民は
うれし哀しき
安里屋ユンタ  

転ばぬ先の杖・・・テントウムシ・・・


腹筋・おなかの筋肉が緩くなって、就寝の時、スローモーションのように静かに頭を枕にしずめて・・・・
と、気持ちはそうだが、現実は「ガン！」と枕に頭を叩きつける。腹筋がまったく作用していない。
しばらくは笑いながら、筋肉は緩むが気持ちはとがっていて・・・深夜便を聴く・・・。

高校の時から、友人のヤラ君が「君の歩き方は『アータばい』というんだ」・・・・だいたい想像は付く。
股間を閉めて歩くのが嫌いだから、柔道をすこししたせいか「ガニ股」になっている。という意味だと思っている。

転ぶことを、石垣では「転ぶ、くるぶ、まらぶ、」というが、転ぶことは幼児と老人の日常だから、1里離れると言葉が違う
・・・転ぶを、オキナワでは「きっちゃきる」という。

幼児のように筋肉が未完成ならわかるが、かつては青年だったボクたちは筋肉が緩む割には、心は
「がーじゅー・頑固」だから、ミスマッチで転倒や机の足に開いた足の親指がぶつかって親指の爪が黒くなっている。

What has four legs in the morning, two in the day and three in the evening?

ある看護士（昔は看護婦）の英語の和訳を手伝ったことがある。ギリシャ神話？
「朝に４本、昼に２本、夜に３本の足を持つものは何か」と訳したことを思い出している。
人間は幼児の時は４本足で這い、成人になると２本足で歩き、老人になると杖を使うからだ。

転ばぬ先の杖
転倒は若い人なら軽いけがで済んでも、高齢者にとっては大きな事故につながることがあります。

自宅の転倒は「庭」よりも「室内全般」が多い・・・
次に「居間・茶の間・リビング」「玄関・ホール・ポーチ」「階段」「寝室」と続きます。
高齢者にとっては安全と思われる室内にも危険が潜んでいることがわかります。
転倒に至るにはさまざまな理由があり、体に関する要因として、運動要因、感覚障害、認知障害、それに加えて環境要因が絡んできます。
・・・てよ～・・・


がーじゅーなお年寄りさま、くれぐれも「ご留意を」・・！　　　ボクはまだ、テントウナシ。





　　　　八重山は感染者ゼロが連続25日が・・・・一人・軽症・・・・、やーぐまい、もう少し。



  

２０２０、１１，１７から降圧剤、
オルメサルタンOD錠５ｍｇ、とフェブリク錠１０ｍｇ、（血中の尿酸を下げ、痛風の原因の抑制、高尿酸血症を改善する）
を飲み、12月からオルメサルタンOD錠を５ｍｇから１０ｍｇに替えて、それでも下がらないので12月15日から
アムロジピンOD錠２．５ｍｇ　（血圧を下げ心臓の負担を軽くします）夜用を追加したら、
やっと・・・2月12日からの記録




オルメサルタンOD錠１０ｍｇの副作用、立ちくらみ、めまい、頭痛、ふらつき、貧血、下痢、せき、発疹、かゆみ、体がだるい
アムロジピンOD錠２．５ｍｇの副作用・・・　
顔が赤くなる、むくみ、めまい、頭痛、どうき、便秘、体がだるい、歯ぐきがはれる

血圧が下がったせいだろうか、今まではなかったが、急に立つと・・・・ボクサーがKOされて、倒れる時は
こんな気分だろうか、両手を広げて倒れても頭を守ろうとする・・・そのうち、意識がシッカリしてくる。


ボクの水分摂取はポッカのさんぴん茶と酒であるが、誕生日の祝いにと、作業療法士のある女性から
プレゼントをもらい、２，１０から飲んでいる。・・・・そのせいか？血圧が下がり始めた・・・
このお茶をすべて飲み終わり、そして血圧が上がることになると「カテキン緑茶が血圧を下げた」と言える。



カテキン緑茶、血中コレステロールを減らす、脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる
カレート型カテキン高含有、日本人間ドッグ検診協会推薦
（特定保健用食品）茶カテキン１９７ｍｇ

蛇足：
「高血圧性腎硬化症」が増加しているそうだ。
人工透析の導入は糖尿病で67.2歳高血圧は75.0と高い。
発症には加齢も関連　加齢により血圧が高くなり動脈硬化が進むからだそうだ。
クレアチニンがが血中に多いと、症状がなくても腎機能が低下している証拠・・・透析のリスクがある。
降圧・減塩・運動をと新聞にかいてある。




  

春のうらら

天国のようしゅうが第一子に「うらら」と名付けた。東京へ出張中で隅田川を観ていたら・・・・
ボクたちは未だ独身だった。けっこんって「素敵だなー」と想った・・・。
それからである、山本リンダがハイヒール履いてヘソ出して「ウララウラら…♪」と歌ったのは。





季節は亜熱帯も春です。
マンゴーの花が・・・檸檬もつぼみだが・・・寒緋桜はもう満開を過ぎた・・・。







雪の中から、やっと芽を出す地方とは違って、常緑が日常だから「気づかない」・・・忘れている。
春は待つのではなく、通り過ぎていくもの・・・？





十日町の里芋も発芽している





寒の戻りを「わしりびーさ」「もどりびーさ」とあの気象予報士も話していることだろう・・・
しかし、最近忘れ物がおおい、「認知症」を意識する時が多々ある。

先日のBs映画「哀愁」ではビビアンリーが愛を貫くために、ラスト、身を投げる・・・
別れの曲・「蛍の光」の音楽が流れていた・・・♪　パチンコ屋のあの音楽。
それから1944年アメリカ映画の「ガス燈」
戦争がはじまるといううのに、そんな映画を作るアメリカとよくも戦争したものだ、内心、負けると思っていた人は沢山いたと思う。

その「ガス燈」の女優の名前が出てこない絶対の美女が・・・・
「北京の55日」のじーなろろぶりじーた？砲艦サンパブロのキャンディースバーゲン、男と女のあぬーくえーめ、昼顔のかとりーぬどぬーぶ、記憶の戸棚を開いて・・・
もんろー、へっぷばーん、きむのばっく、スザンヌプレシェット、きゃさりんろす、ひまわりの・・・？
いんぐりっとばーぐまん？マストロヤンニは出てくるが相手の女優、イタリアのミラノ駅の最終シーン、へんりーまんしーにの切ないストリングスが流れて・・・その女優の名前も想い出せない。
ガス燈は日本では原節子が似ていると・・・ぐれーすけりーじゃなく？まてよ、「イングリットバーグマン」そうだバーグマンだ。
やっと、思い出したが・・・・・・
しかし、映画「ひまわり」の女優の名前はどうしても想い出せずに・・・・
スマホに向かって吼えた「えいが・ひまわり」と・・・
すぐ出てきた。

しかし今また想い出せない・出てこない・・・またカンニングしてしまいした・・・「ソフィアローレン」です。

春がコワイ！






  

飢餓と飽食

うちなーんちゅが、「ひもじいから早く鮨握って」といったら、「ひもじい？」
そんな人にはうちの鮨は食わせない・・・と、いう話を聞いて、「ひもじい」という言葉に
方言札をかけている。「腹減った」・・・は風情がない。

白色脂肪細胞が脂肪をためてパンパンにふくらみ、脂肪は血管を傷つける。
　　　　　　　（黄色い部分）



アイヌの老人の話。人間にとって最も恐ろしいことは、戦争や地震や雷ではなくて、
飢餓である。これからは逃げることや隠れることは出来ない。
飢餓と疫病と戦ってきた人類は飽食でコレステロールを貯めやすくなっている。
人類は「飢餓」に備えるために、「肥満」する。

コレステロールは大事な脂質。
食べすぎや生活習慣がコレステロール値を高める
全ての栄養素は食べ過ぎれば脂肪となる。

脂肪が筋肉や臓器自体に付いて「霜降り肉」状態。
ぜい肉が皮下脂肪であり、エネルギーになるが、貯まり過ぎるとホルモンを出せなくなるから、病気になる。
メタボはヘソまわりから。
相撲取りは皮下脂肪は多いが、内臓脂肪は一般の人より少ない。

中性脂肪を増やすのは脂質よりも炭水化物である。
中性脂肪とコレステロールはＬＤＬ・悪玉やHDL・善玉というタンパク質と結合して血管を流れる。

食欲は「脳」が作っている。
食べすぎと呑み過ぎは脳の問題。
自分の身体は自分で予防して治す

ダイエットすると長生きする。・・・「わかっちゃいるけどヤメラレね・・・」
６８ｋｇあたりでうろうろしていたが、７０ｋｇ・・・７２ｋｇまで「コロナぐぁー」のせいで・・・
旧正月も終わり、そろそろ、痩身を図れ！








  

柳田国男の海上の道、鼠の浄土から・・・・


島に鼠があまり沢山いるので、人が住むことができないといった話は、思いの外多いものである。から始まり、・・・
鼠には水掻きがあってよく水に泳ぎ小魚を捕って食する・・・
沖縄の絶海の孤島に
鼠が住んでいたと、笹森儀助が「南島探検」に載せてある。
瀬戸内海や北海道の奥尻にも・・・島根にも・・・
奄美の「ウエンチュ」という天井の「小旦那」・・・南での話が多い。



台所の「火ヌ神」のクロトンの花鉢が倒れている・・・？
あれだけ警戒して網の中には入らなかったのに。
親が首を挟まれていたことを忘れてしまったのか？それとも別のネズミ？
鼠の浄土が 50ページ・・・
「ペスト」という文字は一度も出てこない。
疫学には興味がないのか？

大腸菌は身体の大切な菌だが、なぜ新型コロナの研究が核や原子力やオリンピックのような事に予算がたくさんいって、
疫学の研究に「ワクチン」にお金が回らなかったことを、特に日本は反省すべきだとボクは思う。

「文春」の3月号に養老孟司「コロナの壁」を・・・には、・・・一つの情報に流されることなく・・・
人間とウイルスは「ヒトゲノム」の解析で分かった。天然痘のようには根絶することは不可能だろう・・・
オンラインも結構だが、言葉以外の多くのものから情報を得て、世間に流されない自分を持つこと。
「猫」のように！…と書いてある。その18歳の”まる”が昨年亡くなったそうだ。

鼠の浄土には、
「ネズミの島」の前では三味線を弾くことは、ご法度。
三味線の皮の「猫」の声で、海は波と風で舟が航行できないからという言い伝えがあると書かれてある。

猫よ、ネズミを追え！干支には「猫」はないんだよ。





  

八重山の長寿者の生年祝いのお名前が旧正月の新聞に載っていた。

108歳の茶寿の祝いが1人。 97歳のカジマヤーが65人。 85歳が300人。

85歳、
新川は7人（嵩本安意）さん、浜崎町1人（与儀守二）さんは我らのラージボールの最高年齢者でもある。
嵩本安意さんは「とぅばらーま」大会の歌唱の部で80代で最高年。作詞の部で入賞した。
台湾で、弟をおぶって母の手を握り戦火を彷徨った・・・という歌だった。




左が与儀さん、右が嵩本さん・・・
身体もスリムで引き締まって、余分な脂肪もなく、素敵です。



嵩本さんは裁判所務めの頃から、独自のサーブを開発して、強くなったそうだ
（ボクは７５％、最初のサーブに手こずっているが、それを返せば自信がある）

与儀さんは最近グリップをシェイクに変えて、バックに苦労している・・・。
ご夫婦で毎回参加している。



ラージボールと凧愛好会での先輩、与儀さんの部屋には「イカ曳大会」の優勝の盾や賞状が飾られている。



　　　　　　　　　

ボクも牛年・・・12年後は先輩たちのように、後輩に憧れる年寄りになれるように・・・（？）
なんとか、チバってみる気持ちはあります。

おめでとうございます！　１２０（ひゃーくはたち）まで、チバみみそうらえ・候。

乾杯！！！





  

QAB・琉球朝日放送「Qプラス」気象コーナー担当　気象予報士・仲宗根朋美


かたぶい、するかもしれません・・・



やーぐまいしてね・・・



レポーター、パーソナリティー、劇団「東京乾電池」「山の手事情社」にて役者活動を経て、気象予報士に。
趣味・特技： 煎茶道（師範免状）琉球横笛、映画・舞台鑑賞、沖縄料理

彼女の：今日も風・「カジバーバーでしたね」という明るい声と笑顔に勇気と癒しをもらいます。
「やーぐまいをしましょうね」素敵な言葉です。

オキナワなんでも辞典　池澤夏樹　編から
アガリ（東）、イリ（西）、フェー（南）、ニシ（北）
フェー(F音）（南）を八重山ではパイ（P音）。
父親のわからない子をフェーカジ（南風）が遊女に産ませた子（？）・・・
オキナワでは秋になると吹き出す風をミーニシ（新しい北風）という。

片降い・かたぶい：晴れた空からヒンヤリとした風の後にサトウキビ畑がザワザワと揺れて、豪雨がどばーと降る。
台風：1966年宮古島で瞬間最大風速８３．３ｍ（秒）
亜熱帯：の亜は「ぐわーしー・００のふりをして」温帯ではなく、熱帯ぐわーしーする。
アコークロー：（明るい暗いの中間）夕暮れ時。「逢魔が時」

食べさせてくれる権力者が我主：中国・日本・アメリカと身を屈めて・・・「一億総白雉」といった人が「動物的忠誠心」といった。
オキナワ的曖昧精神（sukebo説）
かーちーべー（夏至南風）：舟を北上させる風、ミクロネシアの航海人はその風で琉球へ、そして、ミーニシに乗って南下・帰る。
梅雨明けのハーリー鐘が鳴る頃、夏至南風を当てにして、全国の凧の愛好家が石垣に集い、凧をあげて遊ぶ。
昨年は「コロナぐわー（小）で中止」・・・今年は「やるぞ！～！」

ぐわー（小）とは犬・いんぐわー、猫・まやーぐわーという愛称と、アメリカーの大男も大・マギーぐわーと呼ぶ。
「だっからよ～」「暑いからね」・・物事にこだわらない、沖縄の「てーげー主義」とボクもいう。

ていーだ・太陽：てぃーだぶい・太陽降り・かたぶい・・・太陽神は古代沖縄の宇宙観の中心にある。



  

血圧とアルコール
2月の夜の血圧は２月１日は、103/67、 2日、120/75 、3日、102/75 、　4日、119/77、 　
5日、124/75、 6日、「129/74　

7日、154/92　　 8日、148/91 　　さて　9日,118/73 , 10日、113/74

　じつは・・・
2月6日に呑み過ぎて、（3人で日本酒をサッと1升、平らげて、ひとり帰り、もう一人は烏龍茶に替えた。
結局：若いボディービルダーと2人でもう1本？呑んだのです）
翌日の電話・・・「アンタは呑み過ぎ・大丈夫か」といわれた。
太田胃散を飲んで、今日は「呑みたくない」と思ったことに自分で驚いて呑まなかった。
7日は154/92 ・・・ 8日もデーターを取るために呑まない。148/91 そして今日（9日）まで「データ」を取るために、
と思ったが、9日は元石垣市長の奥さまが亡くなられて、
100歳でもあったので香典のお返しが泡盛「玉の露300ml」を昼から呑みながら「下書き」をしている。



はたして、酒を呑むと血圧が下がるということは、ほんとうか？
そろそろ、30日分の薬が終る。そして、先生のご指示は・・・「如何に」
・・・乞う・ご期待。

グラフにしてみようね～・・・




7日・8日・・・注目・・・上がってるでしょう・・？　　＾０＾






  

昨日のＢＳ映画「飢餓海峡」


刑事役の伴淳が言う、「貧乏人の金に対する恐ろしいほどの執念と反抗。これは極貧の味を知らない者には分からないのであります。」
娼婦の実家も、そして刑事の家庭もみな貧しかった。
三國連太郎のギラギラと光る眼光は、「七人の侍」の菊千代の三船を想い出した。
伴淳三郎のシリアスな演技、
われらが「高倉健」が刑事役で三国を追い詰めるが、三国や左幸子や伴淳の素材が素晴らしい。
3人は、男優主演賞、女優主演賞、男優助演賞を獲得した。
　
スリルと興奮とサスペンス・・・しかし、
左幸子の可哀想な女の一生・三国への一途な愛の物語でもある。

北海道を猛烈な台風が襲い、青函連絡船が転覆して多数の死傷者が出るという大惨事が起こる。偶然が重なり・・・
網走刑務所を出所した二人の囚人たちと三国がたまたま札幌で知り合い、行動を共にすることになる。
囚人たちは（三国を駅に残して）町の質屋に押し入り、一家を惨殺し大金を強奪する。
・・・
出獄した囚人２人の死体も海中から発見されるが、もう一人一緒にいたとされる男・三国の捜査が地元の刑事・（伴淳三郎）によって開始される。・・・・・。



左幸子が殺害されて、残った遺品（「爪」や三国が左にあげたお金を包んでいた新聞紙、・・・）から高倉が三国を追求する。

三国は、「私は無実だ、これが事実だ」と、供述するが刑事たちは信じない。




・・・伴淳が留置場で三国へ、明日北海道へ帰るが・・・
「君は信じるのか知らないが、この袋の灰は君が舟を焼いた後の灰だ」
10年間君を探し憎みながら耐えてきた。
と、袋を渡す・・・（これは事実だ）・・・




・・・・三国は捜査に協力するから自分も北海道へ連れて行ってくれと懇願する。












黒澤の「羅生門」。芥川龍之介の「藪の中」。「誰の言うことが正しいか・・・？」


・・・「爪」で想い出すことがある。水上勉の「眼」という推理小説には、
老刑事が殺害されて、豪邸の屋敷の裏の木の側の、犬の糞の中から老刑事の「義眼」が出てくるという話。


戦後の混乱を死ぬ思いで生きた人々の罪と罰を描く。内田吐夢監督作品
最後のシーン、船の軌跡と海と空の音楽がシンセサイザーの冨田勲とは今回初めて知った。

　映画の途中に「intermission」という、休憩があった（ベンハー、ウエストサイド物語、アラビアのロレンス、クレオパトラ、ドクトルジバゴ）
・・・など、日本では「七人の侍」だが、普通3時に終わる映画が4時までで休憩はなかった。




  

sukeboの降圧作戦
夜は（赤と緑）・高くないと思う・・・。




高血圧を考える
遺伝的要因と生活習慣が重なって高血圧になる。
１塩分　２肥満　３アルコール　４カルシュウム・カリウム不足　５ストレス・運動不足

高血圧で心臓に負担がかかり、心臓の壁が厚くなる（心肥大）・狭心症・心筋梗塞。腎硬化症・腎不全。
脳卒中には脳出血（前ぶれがない）・くも膜下出血（脳動脈瘤が破裂）・脳梗塞（手足のしびれ・言葉のもつれなどが突然や徐々にある）がある。
左脳が梗塞すると身体の右側がマヒ・失語症。
認知症の多くは高血圧を引き金に発症する。認知症は脳の病気。


血圧降圧剤の働き
　１、血管を広げる　２、ホルモンの働きを抑える　３、酵素の働きを抑える
　４、水分を排泄させる　５、交感神経に働きかける
３種類の降圧剤で下がらない血圧を「治療抵抗性高血圧」という。
原因は１、肥満　２、飲酒　３、睡眠時無呼吸症候群　4、塩分
・・・・なのに、それでもあなたは酒を吞むの？

カルーセル麻紀さん、脳梗塞で手術　
加山雄三さんが軽い脳梗塞で入院
アラン・ドロンさん脳卒中で手術　
爆笑問題の田中裕二さん（56）くも膜下出血で入院


  

井戸の深さが７ｍぐらいある。
手押しのポンプでは井戸水は７ｍは揚げられないだろうと、水中ポンプで水をくみ上げて、タンクに貯めて庭に散水をしている。






しかし、また水が揚がらない。



























分解するなと書いてあるが、
ポンプを井戸からあげて、・・・潤滑油を入れてＯＫの過去があるので・・・また直れば、もうけもの。
水垢を掃除して・・・






ホースをつなぎ電源も接続し直してスイッチを入れる。
でも「揚がらない」・・・テスターでも電圧を表示しない。
電気がここまで来ていない？










今回の原因はこれ・・・「コンセントの中で断線する・・？？」




結果は原因によってつくられる。
最初から「電源」を確認すれば「結果」は現れなかった。
・・・二度目だ！

過ちて改めざるこれを「アヤマチ」という。






  

1月度やー呑み



12月の残（新潟越乃舞鶴鼓600ｍｌ）+宮の鶴3升+福島の奥の松１８００ｍｌ+大阪の秋鹿720ｍｌ+秋田の雪の（ばしゃ・茅舎）1800ｍｌ+請福1800ｍｌ+鬼ころし1800ｍｌ
600+5400+1800+720+ 1800+1800+１８００ｍｌ＝１３９２０ ÷22＝６３２÷180＝3.5合
（いくらなんでも一人でこれだけは呑み過ぎです！）・・・
金輪際この数値を抜くことが無いようにします。新年の「誓い」

泡盛は5400+ 1800=7200ｍｌ÷22=327ｍｌ＝　1.8（合）
600+ 1800+ 720+ 1800＝ 4920は日本酒、貰い物・・・+「鬼ごろし」１８００ｍｌ

2020年やー呑み
1月0.9（合） 　2月1.36　 3月1.25 　4月2.06 　5月2.52　 6月2.18　
7月1.24　 8月2.1 　9月1.87 　10月1.54　11月1.46　12月1.74

2021年1月　やー呑み１．８（合）
外呑みはKORONAぐぁーでゼロ。

あい、インチキ。グラフに日本酒が入っていない・・・？
「休肝日は禁酒日ではない」とか、ワインやビール・発泡酒は別とか、
自分に甘くなる心を「きゃっくぁんてき」に見る癖をつけないと・・・
「ぱたい・身体が横になる」・・・「つまらない人生」になりますよ！・・・

枕草子・徒然草・方丈記を描いた作者も、草庵にこもり、結局は「自分探し」だったのだろうか？
松尾芭蕉の「奥の細道」の・・・月日は百代の過客にして・・・は「李白」のパクリのようだ。
・・・こんなに吞んで、どんな自分を探しているの・・・？？？







旧正月も・・来週ですよ・・・。


  

沖縄の人が足を踏まれると・・・「あ”がー」と、いうようにびっくりする時に発する言葉が・・・
「あいっ、桜の花が咲いている」・・・ごめんね！気づくのが遅くて・・・








　敷島の大和心人問わば朝日に匂う山桜花　　といったら、ソメイヨシノだろうか？

「日本」ではサクラ前線は北上するが、沖縄も日本だと思うが、沖縄の桜は南下する。
沖縄の桜、寒緋桜（緋寒桜ともいうが、彼岸と間違えそうだから、寒緋とボクはいう）
沖縄本島の北部（やんばる）から嘉手納・沖縄・那覇・糸満市から宮古・八重山へ
最後は西表か与那国か波照間島か・・・？

千葉県習志野市谷津の駅の北口が未開発のころ、仲地哲夫さんたちと一緒に、
原っぱから桜の木を沖縄学生会館の庭へ移しかえて・・・
花が咲き、酒を酌み交わした。

スマホのカメラでもこれぐらい写せると・・・いいな～


日本と沖縄の桜の違いは・・・？

日本は紙吹雪のように花弁がひらひらと散るが、

沖縄の寒緋桜は椿のように花ごとポトリと
落ちる。