ハッピーライフイン沖縄

この記事は2020.4.6の過去の記事です。


太平の眠りを覚ます微生物コロナ　・・・コロナよこっちへ来るな

今日まで石垣はコロナゼロだが・・・
県立八重山病院には病床は3っつしかない。
市長が悲鳴を上げている。








免疫力アップ・自己治癒力を信じて、困難を乗り越えよう・・・！？

ガンガン冷えたビールとオンザロックでは身体はひえ冷えではないか！
ほっとびーるとお湯割り焼酎にするか・・・？？？

2025.4.9

【免疫力を高めるには？】
バランス良く食べ、主食（ごはん、パン、麺類）、主菜（魚、肉、大豆製品）、副菜（野菜、きのこ、いも、海藻類）をそろえる
腸内環境を整える食物を取り入れる

24時間のうち16時間の空腹時間をつくる

昨日の夕食から翌日の、「朝食なし」…昼食迄・・・・「朝食後の薬」を・・・昼食後に変えて・・・


24時間のうち16時間の空腹時間をつくる

「免疫力」を・・高めている。