お腹周り

夕食はガラパゴスサラダにして、体重は減ってきた。
　　サバの水煮









2024.年は１月（７１㎏）、５月（６９ｋｇ）、７月（６７ｋｇ）、８月２日（６７．５ｋｇ）

BMIでは２５までが標準とすると、ボクの場合は６８ｋｇである。
体重も少しずつ減った来たので、腹囲を測ってみた。

ＷＡＯ！なんだこれ！

男は８５㌢から「メタボ」






ダイエットだけではなかなか落ちないお腹の脂肪
加齢や運動不足、食生活の乱れ、ストレス、アルコール（？？？）